CUIDADO COMPLETO
DAS ARTICULAÇÕES
SISTEMA MUSCULO-ESQUELÉTICO
O aparelho locomotor é constituído pelos sistemas ósseo e muscular. Estes unem-se à volta de um objetivo: proporcionar movimento. Todo o aparelho é formado por estruturas cuja função é sustentar e produzir o movimento do corpo, dando origem ao sistema músculo-esquelético. É formado por ossos, cartilagens e ligamentos articulares e pelos músculos
6.
Apesar da sua solidez, os ossos encontram-se em constante renovação
6.
Do sistema músculo-esquelético também fazem parte as articulações, que proporcionam mobilidade e contribuem para a estabilidade do corpo. Na extremidade articular, os ossos estão revestidos por cartilagens muito elásticas e resistentes à pressão. Estas ajudam a amortizar os impactos que se produzem ao caminhar, subir e descer escadas, praticar desporto, etc., evitando o desgaste ósseo devido à fricção e favorecendo o movimento das articulações. Fatores como a idade, a menopausa e a realização de exercícios sem o adequado descanso, contribuem para que a cartilagem perca elasticidade e se torne frágil. Uma alimentação variada e equilibrada, a prática regular de exercício físico com bons hábitos de treino (aquecimento, hidratação, repouso e equipamento adequado) favorecem o bom cuidado das articulações. 6
O sistema músculo-esquelético integra ainda os músculos, que permitem o movimento através da propriedade de contração e distensão. Estão na sua maior parte unidos aos ossos através dos tendões, tendo um papel essencial na estabilidade articular e manutenção da postura. 6
ARTROSE
DOENÇA REUMÁTICA MAIS COMUM EM PORTUGAL
A artrose, ou osteoartrose, é a patologia reumática mais comum em Portugal 7, afetando cerca de 2 milhões de pessoas 8. A prevalência global em 2020 foi de 595 milhões, o que significa um aumento de 132,2% face a 1990
9.
A artrose caracteriza-se por uma degradação progressiva e crónica da cartilagem
das articulações, e tem um elevado impacto na qualidade de vida do doente
10.
FATORES DE RISCO
Se uma articulação tiver alguma fragilidade ou dano, pode desenvolver mais facilmente osteoartrose, mas uma articulação saudável, caso exposta a carga excessiva, corre igualmente o risco de ser afetada 7.
Existem determinados fatores de risco conhecidos para a osteoartrose 7:
• Idade
• Obesidade
• Lesão articular prévia (ex.: trauma, cirurgia articular)
• Genética
• Uso repetido da articulação
• Posturas incorretas
